रोज एक सेब खाएं और किडनी को स्वस्थ बनाएं

सेब, आपकी किडनी के स्वास्थ्य के लिए सबसे लाभकारी फल है। रोज एक सेब खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते है|सेब में फाइबर होता है जिससे आपकी किडनी के कार्य करने क्षमता मजबूत बनती है। सेब खाने से अल्जाइमर से लेकर किडनी, कैंसर व ट्यूमर तक की बीमारी नहीं होती है। साथ ही सेब हार्ट की बीमारी से लेकर मांसपेशियों तक की बीमारी में लाभकारी होता है। एक कहावत तो आपने जरूर सुनी होगी रोजाना एक सेब खाने से आप डॉक्टर से दूर रहेंगे सेब स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है। सेब के इस्तेमाल आप कई तरह की बीमारियों से दूर हो सकते हैं। सेब में कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आपको कई तरह की बीमारियों को दूर करने में मददगार हो सकते हैं। रोजाना सेब खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। जो आपके शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकती है। वैसे तो सेब का किसी भी समय में सेवन किया जा सकता है। सेब खाने का सही समय क्या है? सेब खाने से पहले ये जरूर जाने कि सेब किस समय खाना चाहिए? वैसे तो सेब आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। लेकिन अगर सुबह के समय आप सेब का सेवन करते हैं तो इससे आपको अधिक लाभ होता है